湿气重用什么泡脚好?老中医强烈推荐这三种

栏目:解密 来源:东北新闻网 时间:2019-09-27

体内湿气重可以用生姜泡脚,生姜泡脚能清除体内的湿气和寒气,生姜泡脚具有驱寒的作用,花椒泡脚也可以去感染体内的寒气,可以加快新陈代谢,能清除体内的废物,湿气重会导致免疫力低下,湿气重用什么泡脚比较好?

湿气重用什么泡脚好?老中医强烈推荐这三种

1、生姜泡脚

首先,我们最值得一提的就是生姜了。

生姜是个好东西,生姜不仅可以活血化瘀,而且还有驱寒祛湿的功效,能够很好的帮助我们去除身体的寒气和湿气。所以你们可以在泡脚的热水里面加入一些生姜片哦。老姜的去湿效果会比生姜去湿效果更好。

2、花椒泡脚

花椒水泡脚不仅可以温经通络,而且最重要的是可以去湿通气,所以用花椒来泡脚也是很不错的选择哦!如果每天能坚持用花椒水泡脚20分钟的话,祛湿效果会更好。有一点要注意的是,花椒并不是直接放入泡脚水里面就可以了哦,而是应该先将花椒放入锅里面煮成花椒水,用花椒水来泡脚才是有用的哦!

3、橘子皮泡脚

橘子皮(陈皮)这种东西想必大家不会陌生,如果你们在泡脚水里面计入一些橘子皮的话,不仅可以起到一定的养生效果,而且对于去湿的效果也是杠杠的。橘子皮并不是说简单的剥皮之后直接放入水里就可以了,还是需要做一些处理的。

要先将橘子皮表面的污物清洗干净,然后放入水中浸泡30分钟,然后加入食用碱浸泡5-10分钟左右。然后在放入淘米水里面浸泡一个小时,最后用清水冲洗干净之后,放在通风的地方一周,等到橘皮变得干燥之后就可以。

湿气重可以用以上三种东西泡脚,能够很好的驱赶人体内的湿气,橘子皮泡脚具有驱赶湿气的作用,花椒泡脚具有驱赶身体的作用,能清除体内的废物,也可以排出体内的湿气和寒气,生姜泡脚具有调理身体的功效。

相关文章
评论
新版评论功能开发中
头条推荐
最新资讯